config.mdpi

Everyone

AxiomMobile

Nougat

Zbuduj idealne ciało dzięki treningowi z wykorzystaniem masy ciała.

Treningi siłowe (wyzwania):
• 50 podciągnięć
• 50 uniesień nóg w zwisie
• 100 pompek na poręczach
• 100 padnij-powstań
• 150 pompek
• 150 pompek w podporze tyłem na ławce
• 200 brzuszków
• 150 uniesień nóg w leżeniu na plecach
• 250 przysiadów
• deska na 500 sekund
• 1000 skoków na skakance
+ Możesz utworzyć własne ćwiczenie

Każdy zestaw ćwiczeń jest przeznaczony do treningu 3 razy w tygodniu przez okres roku.

Treningi obwodowe
• Górna część ciała
• Trening brzucha
• Dolnej części ciała
• Uliczny trening
+ Możesz stworzyć indywidualny trening obwodowy

Trenuj w domu, na ulicy lub idź na siłownię. Zmień telefon w osobistego trenera fitness.

Cechy:
• automatyczny wybór programu treningowego dopasowany do twojego poziomu
• elastyczny harmonogram treningów
• przypomnienia, które nie pozwolą ci przegapić treningu
• szczegółowe statystyki twoich osiągnięć
• licznik kalorii
• prosty i łatwy do zrozumienia interfejs
• możliwość ustawienia przerw miedzy ćwiczeniami lub ich zestawami we wbudowanym stoperze
• ręczne wprowadzanie wyników
• możliwość wyboru motywu kolorystycznego
• zoptymalizowany dla osób niewidomych i niedowidzących korzystających z Talkback

Czas na trening!

Sportowiec. Trening w domu

Najnowsza wersja Sportowiec. Trening w domu

Inne wersje